Mindfulness, wat is het?
Mindfulness, er is al heel wat over geschreven. De één omschrijft het als een zweverige theorie, de ander bekijkt het puur pragmatisch. Eén ding is zeker; Voor een mindful leven hoef je absoluut geen mediterende monnik te worden. Mindfulness betekent dat je je automatische piloot afzet en je bewust en met intentie leeft in het hier en nu.
"Let stress go" is een krachtig mindfulness programma waarin ik je persoonlijk ondersteun om je leven mindful te leiden. Je ontdekt hoe je stress kunt reduceren en hoe je bewust en gefocust in je werk en leven kunt staan. Klaar voor meer rust?
