arrow_drop_up arrow_drop_down

Mindfulness voor praktische mensen

Gun jezelf rust en kalmte in een drukke wereld.

Een leven in balans

Niet 24/7 in werkmodus leven

Burn-out voorkomen

Leven in een ritme dat bij jou past

Stress verminderen

Creëer rust in een drukke wereld

Mindfulness, wat is het?

Mindfulness, er is al heel wat over geschreven. De één omschrijft het als een zweverige theorie, de ander bekijkt het puur pragmatisch. Eén ding is zeker; Voor een mindful leven hoef je absoluut geen mediterende monnik te worden. Mindfulness betekent dat je je automatische piloot afzet en je bewust en met intentie leeft in het hier en nu.


"Let stress go" is een krachtig mindfulness programma waarin ik je persoonlijk ondersteun om je leven mindful te leiden. Je ontdekt hoe je stress kunt reduceren en hoe je bewust en gefocust in je werk en leven kunt staan. Klaar voor meer rust?

Mindful werken en leven?

Let stress go is een uniek coachingprogramma waarin we samen aan de slag gaan om bewust te kiezen voor meer rust in je drukke, professionele leven. Na dit traject heb jij alle tools die je nodig hebt om mindful te leven en te ondernemen.


In slechts 60 dagen zorgen we samen voor meer balans, meer energie en meer tijd. Wat je bereikt tijdens dit programma:

  • Kiezen voor rust en kalmte in een drukke wereld.
  • Doeltreffende technieken om stress aan te pakken.
  • Strategieën om stress te voorkomen.
  • Je eigen grenzen bepalen, aangeven en respecteren.
  • Activiteiten en taken efficiënt plannen voor meer rust in je hoofd.
  • Leven in een ritme dat écht bij je past.

Mindful leven? Reserveer een intakegesprek

Intake reserveren

      

All-you-can-eat coaching

Coaching beperkt zich niet tot twee-wekelijkse sessies. Je kunt bij mij terecht voor onbeperkte ondersteuning.

Online coaching bespaart jou heel wat tijd en energie. Je kunt groeien in je eigen, vertrouwde omgeving.

Online of bij je thuis

De coachingsessies vinden online plaats of bij je thuis. Dat bespaart heel wat tijd en energie voor jou.

Je doel bereikt in 60 dagen

We bereiken je doel in 2 maanden tijd. Je bent dus verzekerd van een snelle, positieve verandering.

Doeltreffend maatwerk

Ik pas dit traject steeds aan naar jouw specifieke wensen en nodig. Het is jouw ervaring die telt.

Investering in jezelf

Intakegesprek

€65,-

1 intake gesprek (45 min.)

Online gesprek via Lifesize

Kies zelf het ideale moment

Veilig online betalen



Eenmalige sessie

€135,-

1 coachingsessie (90 min.)

Online of bij jouw thuis (+€20,-)

Incl. breakthrough analyse

Incl. worksheets op maat

Kies zelf het ideale moment

Veilig online betalen

Bespaar € 45,-

Compleet programma

€540,-
€495,-

4 coachingsessies (90 min.)

Online of bij jouw thuis (+€80,-)

Incl. breakthrough analyse

Incl. worksheets op maat

Kies zelf het ideale moment

Veilig online betalen

Deze tarieven zijn exclusief 21% BTW